Découvrez l’accompagnement qui transforme la vie des mamans débordées, épuisées et en quête d'équilibre.

"Vous êtes une maman qui jongle avec mille responsabilités, qui s'oublie parfois au profit des autres, et qui ressent un profond besoin de retrouver un équilibre dans sa vie ?"

Bienvenue, vous êtes au bon endroit.

Séance Découverte Offerte

Être maman est un rôle magnifique mais exigeant.

Ce n'est pas toujours facile et je vous comprends très bien pour être moi-même passée par là.

Vous vous sentez submergée par le stress et les responsabilités ?

Vous éprouvez de la fatigue émotionnelle et mentale ?

Vous manquez de temps pour prendre soin de vous réellement ?

Vous vous interrogez parfois sur votre avenir professionnel ?

Vous avez peut-être essayé de reprendre le contrôle :

  • Réduire votre temps de travail, faire des pauses détente, vous offrir des soins personnels, essayer de discuter avec vos proches...

  • ❌ Mais rien ne semble fonctionner sur le long terme.

Il est temps de changer durablement les choses !

Qui suis-je ?

Je suis Stéphanie Fontaine, accompagnante en épanouissement personnel et parentalité, passionnée par l’idée d’aider les mamans à retrouver l’équilibre qu’elles méritent.

Forte de plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement privé, j’ai accompagné des jeunes et leurs familles dans leurs parcours éducatifs et sociaux. Mais derrière cette carrière bien remplie, je menais moi-même une quête d’équilibre et de sens.

Il y a quelques années, j’ai pris conscience que je vivais pour les autres, oubliant mes propres besoins et aspirations. Ce déclic m’a poussé à entreprendre un véritable cheminement personnel : introspection, formations en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), développement personnel… Ces étapes m’ont permise de me reconnecter à moi-même et de retrouver ma lumière intérieure.

Prendre rendez-vous

Aujourd’hui, maman de trois enfants, je connais les défis d’équilibrer vie professionnelle, vie familiale et aspirations personnelles. J’ai transformé cette expérience en une force que je mets au service des mamans comme vous, pour les aider à se redécouvrir, à s’épanouir, et à harmoniser toutes les dimensions de leur vie. Mon expertise :

  • Gestion des émotions et du stress

  • Reconnexion à soi et valorisation de ses ressources intérieures

  • Parentalité positive et communication bienveillante

  • Accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins et à votre rythme

Ce que je vous propose, c’est bien plus qu’un coaching : c’est une invitation à devenir la femme et la maman que vous souhaitez être, dans le respect de vos valeurs et de votre authenticité. Ensemble, nous construirons un quotidien où sérénité et épanouissement deviennent vos nouvelles réalités.

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour transformer durablement votre quotidien

Je vous propose un accompagnement sur 3 mois, spécialement conçu pour les mamans en quête d’équilibre et d’épanouissement. Ce programme complet et personnalisé vous permettra de reprendre le contrôle sur votre vie et de poser des bases solides pour un bien-être durable.

Retrouvez un équilibre durable entre vie personnelle et familiale

Grâce à cet accompagnement, vous apprendrez à mieux gérer vos priorités et à vous libérer de la charge mentale qui vous pèse au quotidien. Vous pourrez enfin profiter de moments de qualité avec votre famille tout en vous accordant du temps pour vous-même.

Développer votre confiance en vous et en vos choix

En identifiant vos besoins et vos ressources, vous renforcerez votre estime personnelle et oserez affirmer vos envies sans culpabilité. Vous vous sentirez plus sereine et alignée dans vos décisions, que ce soit à la maison ou dans votre vie professionnelle.

Créer des relations harmonieuses avec votre entourage

En maîtrisant vos émotions et en développant des outils de communication bienveillante, vous instaurerez un climat de sérénité et de respect mutuel. Vos échanges avec vos enfants, votre partenaire et vos proches deviendront plus apaisés et enrichissants.

Les thèmes que j'aborderai avec vous :

Reconnexion à soi

Identifier vos aspirations profondes et redécouvrir qui vous êtes en tant que femme.

Gestion des émotions

Apprendre à mieux vivre vos émotions et à créer un climat relationnel apaisé.

Lâcher-prise et priorisation

Trouver un équilibre entre vie familiale, professionnelle et personnelle sans culpabilité.

Communication bienveillante & non violente

Exprimer vos besoins et établir des relations harmonieuses avec votre entourage.

Éveil de votre potentiel

Dépasser vos croyances limitantes et oser entreprendre des changements alignés avec vos valeurs.

Energie positive et durable

Découvrez comment préserver votre vitalité au quotidien e faire face aux défis avec sérénité et enthousiasme, tout en évitant l’épuisement.

Témoignages

je voulais apprendre à me recentrer sur moi-même et à mieux comprendre mes réactions. Je cherchais des techniques pour

gérer mes émotions, être plus en phase avec moi au quotidien et éviter de me sentir dépassée. En tant que maman, je donne énormément à ma famille, et c’est

parfois épuisant.

J’ai réalisé qu’on n'a pas besoin de beaucoup de temps pour se recentrer et

retrouver un équilibre intérieur.

Et puis, Stéphanie a vraiment le sens des petites attentions et il n’y a pas de jugement mais que de la Bienveillance.

Merci encore !

VANESSA Maman de deux enfants

Je constate avec ton accompagnement que l’investissement est vraiment important, pour moi avoir pris un jolie petit cahier ou notebook c’est un investissement. J’aurais pris une feuille ça n’aurait pas été pareil, la feuille on la perd, elle traîne c’est gênant, on ne sait pas quoi en faire et puis on la jette. Un cahier c’est comme un journal intime au final on y tien on y prend soin. Il n’y a pas d’âge pour avoir son journal au contraire ça nous ramène à notre enfance. C’est notre jardin personnel 🥰 ça peut paraître bête mais c’est tellement puissant.

Coucou Stéphanie, j’ai fini le module 2. 🫶 rapide mais efficace je l’ai fais 2 fois une fois avec l’audio et une fois avec les diapo. Même continuité, on réfléchit, on note, on conscientise et… on réalise. Le fait de prioriser l’essentiel on se concentre sur celui ci et on applique, on met en œuvre et on savoure le résultat.

J’ai signé une première collaboration il y a une semaine. Et je commençai à douter de moi à repousser le commencement. Le fait d’écrire ce qui était essentiel pour moi donc de me lancer sérieusement et poser les bases de mon changement de vie de ma reconversion je me suis donner comme petit pas de passer mes premiers appels et de signer des deals ☺️ je l’ai fait et j’en ai signé 2 ça m’a donné de l’élan pour continuer

Tes exercices m’apaisent, ça m’aide à me recentrer, me calme et redonne de l’élan dans mon objectifs. Il y a des moments où la motivation baisse, des moments de doute et hop tu remet l’essentiel au centre et on repart déterminée à poursuivre cette quête.

Je penses que tes audios sont à écouter chaque matin avant de commencer sa journée sa remet les choses à sa place et commence avec un fil conducteur, un objectif qu’on ne lache pas qu’on atteint coûte que coûte.

Séverine, une maman qui se lance dans l'entreprenariat pour une vie plus alignée

J’ai eu la chance de participer aux ateliers animés par Stéphanie, et je ne peux que témoigner de la richesse et de la

profondeur de cette expérience. cela m’a permis de me reconnecter à moi-même dans un cadre bienveillant et apaisant. Stéphanie, avec sa douceur et son expertise, a su créer un espace où chaque participant pouvait se sentir libre

d’explorer et de se ressourcer...Un véritable cadeau pour le corps et l’esprit. Merci

Stéphanie pour ces instants précieux qui restent gravés dans mon cœur !

ANNE Maman de 2 enfants

Un accompagnement qui permet de prendre conscience de ce dont tu as besoin pour une vie en Équilibre

Nous ne sommes pas rencontrées au hasard. Tu as rencontré mon fils dans un atelier avec une association et il ne m'a dit que du bien de toi.

J'ai pris contact avec toi pour trouver des solutions pour mon fils dans un premier temps. Et en discutant avec toi j'ai compris que je ne pouvais aider mon fils sans commencer par me retrouver moi d'abord. 

Suivre ce parcours d'accompagnement avec toi fut une évidence pour moi.

Grâce aux différents modules je me suis retrouvé surtout grâce à mes valeurs.

J'ai beaucoup pleuré mais cela m'a libérée. J'ai compris que je n'étais pas seule dans cette situation. 

Je me suis posée beaucoup de questions tout le long. Et aujourd'hui je suis une femme plus épanouie et alignée avec elle même.

Rachelle Maman qui a décidé de ne plus subir sa vie - et de prendre la formule parent enfant

Cela m’a permis déjà de prendre la décision

de sortir de ma zone de confort...Des émotions refoulées et non exprimées ont refait surfaces et cela m’a permis de prendre des décisions pour mon bien être et reprendre tout doucement confiance en moi. Pour ça je te remercie infiniment.

Si mon expérience peut aider d’autres personnes alors il faut faire confiance à Stephanie elle est GÉNIALE.

À bientôt affectueusement.

PATRICIA Maman de 3 grands enfants

✨Atelier parent/enfant Cet atelier était super! Le fait de partager nos expériences, nos émotions avec d’autres parents et leur enfant, ça m’a permis de voir où je pouvais m’améliorer et se dire aussi que je ne suis pas seule à traverser certaines étapes de la vie de notre enfant. ✨Conférence en ligne: Whouaou! C’était très instructif! Le fait de commencer la séance par ce moment de détente c’était juste super!

Les conseils donnés et les échanges étaient très enrichissants!

Merci beaucoup de m’avoir invité à cette conférence!

LINDA Maman et aide familiale

Ce que j'ai aimé particulièrement dans les visio- conférences que j'ai pu voir, c'est que les intervenants avaient des échanges avec les spectateurs. Il y avait des partages d'expériences.

J'ai aimé aussi l'introduction méditation en douceur, qui permet de rentrer petit à petit dans le sujet.

ANAÏS

Accompagnante en soutien scolaire

J'ai eu envie de participer à la conférence de Stéphanie Fontaine lors du 6ème anniversaire de l'association Endo Espoir Océan Indien parce que je cherchais à retrouver des notions que je connaissais mais que je ne mettais plus en pratique. J'ai vraiment apprécié le rappel de ces idées, qui m'a été très utile.

Cette conférence m'a permis de prendre conscience qu'il est essentiel d'être en harmonie avec soi-même pour mieux interagir avec les autres et prendre soin d'eux. Cela peut sembler évident, mais ce n'est pas toujours facile à appliquer dans la vie quotidienne. L'exercice proposé m'a aidée à me recentrer et à m'apaiser en quelques minutes, ce qui a été très efficace.

Si je devais recommander cette conférence à une autre femme, je mettrais en avant l'approche bienveillante et sans jugement de Stéphanie. Elle ne se positionne pas comme une professeure, mais comme une personne qui comprend les défis que nous rencontrons au quotidien. J'ai hâte d'assister à d'autres ateliers avec elle, car je me sens proche d'elle et de ses expériences.

HESTY Maman d'une petite fille

Prête à franchir le pas ? Réservez votre séance découverte offerte !

Je vous invite à réserver votre séance découverte gratuite pour discuter de votre situation et explorer ensemble les solutions adaptées pour vous.

🌟 Cliquez ici pour réserver votre séance découverte offerte et commencez à transformer votre quotidien.

Ce site ne fait pas partie du site Facebook. Ce site n’est en aucune façon approuvé par Facebook. Facebook est une marque de commerce de META Inc. Page Réalisée par EKOMEDIA PLUS pour Stéphanie FONTAINE Copyright ©️2024 | Tous droits réservés